养老院老人心理健康的几个标准

现在老人已经成为社会不可忽视的一大群体，而老人的养生问题也备受关注。下面我们就跟着重庆养老院工作人员来到村里探访这里的一位113岁的老人，来看看百岁老人养生有什么诀窍?

刚刚落座，老人就招呼儿子给我们都倒了一杯热茶。老人笑呵呵地说：“喝茶吧，茶是个好东西，不光提神而且对身体也好着呢。”谈起老人的养生之道，她笑着说：“没啥特别的，我就爱五谷杂粮、蔬菜啥的，中午和晚上饭前喝一小杯酒，没事多喝水，经常活动着点，困了就休息，也不瞎想没用的事，所以心里就没什么想不开的事。”老人的儿媳妇告诉我们，老人常常说，五谷杂粮是最好的养身补品。

“母亲一辈子都爱劳动，下地干活、操持家务，从来就没闲下来过，别看现在这么大岁数了，只要自己能做的从来不让我们帮忙。”老人的儿子告诉我们。现在虽然过百岁，平时洗脸、梳头等生活琐事还是亲力亲为。老人在村中年龄大、人缘好、威望也高，还是热心肠，平时哪家闹矛盾都把她请去说和。

说起老人的长寿秘诀，她儿子说道，也说不上有什么秘诀，只是老人平时喜欢喝点白酒，午饭和晚饭的时候自己喝上不到一两的白酒，爱吃的除了蔬菜就是肥肉，只要吃肥肉就能吃上多半碗，老人还喜欢喝茶水，每天下午坐在家里不时就喝一杯茶水，一个下午就能喝一暖瓶水，每天早晨醒来自己洗漱完毕第一件事就是在院子里遛上几圈，用老人的话说，活动完了一天都有精神。

重庆养老院工作人员指出，为了加大对村里老人的照顾，政府开出了一笔资金专门用来给老人的生活做补贴用，特别对于农村留守老人来说，这减轻了很多负担，给他们的基本生活有一定的保障。

当今社会老年人是一大需要关注的弱势群体，而心理健康直接影响着他们的生活质量，也是子女们忽视的一部分。重庆养老院表示，关注老年人心理健康尤为重要，下面看下老人心理健康的几个标准。

一、能适度地表达与控制自己的情绪。有很多老人不懂得表达或者控制自己的情绪，家里有一点事情，都会觉得愁闷不已，或者经常发火，严重影响家庭和谐的气氛。重庆养老院指出，对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。

二、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。对于老人来说更加需要利用自己的兴趣爱好，因为老人经常一个人在家，并且和子女、孙辈也没有共同语言，找到自己的兴趣爱好并多加发挥对于老人的业余生活是一个很好的调剂品。但也不可过度，那么，哪种养老方式更适合?三、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。老人有时候会有一些需求，比如保健品、保健器材，出去游玩等这些要求，子女可尽量满足，如果什么事情都不得老人的愿，长期会导致孤僻心理，觉得自己是被忽视的。

以上内容就是重庆养老院给大家讲的关于老人健康的心理特点，希望子女们要多加注意，针对以上几点，做的好的继续发扬，做的不好的要改进。不能忽视父母的心理健康问题。