您所在的位置: 网站首页 > 新闻资讯 > 公司新闻
 

广慈养老院总结出5个词来提醒老年人

发布者:广慈养老院 发布时间:2019/4/25 16:20:24 阅读:次 【字体:

人们常说,老年人就像夕阳一样,仍然可以光彩照人。然而,健康生活有一个先决条件,即尽可能避免风险,保持身心处于最佳状态。对于老年人来说活得精彩,广慈养老院总结出五个词来提醒大家。

一、摔——1/3老人都摔过

跌倒是一个很容易导致老年人残疾的危险因素。数据显示,65-80岁及以上的人每年跌倒的可能性分别为30%和50%。

至少要从两方面着手规避这种风险:

1.它是补充钙和胶原,以加强肌肉和骨骼,以防止骨质疏松。众所周知,牛奶是补钙饮品,特别是女性老人,除了喝牛奶,还可以补充一些钙剂;

2.注意老年人居室的布置和房间设施的安排,去除屋里的各种不安全因素,如地面要防滑、浴室安装扶手、床头放一盏灯。另外,一双跟脚、防滑的软鞋面鞋是老友的最佳选择。

重庆养老院

二、堵——胃部害怕堵塞,心更堵

交通堵塞很麻烦,人们被堵住了,也就是生病了。对老年人来说,最不能堵塞的是消化道和心脏。在人体内,消化道无疑是最容易堵塞的。对于消化功能逐渐下降的老年人来说,黏糊糊、蜡质的食物是最大的禁忌。这些食物“容易摄取,难以消化”,从胃不适到胃粘膜出血,甚至肠梗阻。当然,消除便秘是胃肠道通畅的重要指标之一。为此,老年人应多吃粗纤维食品,多喝水,平时做腹部运动,晚餐不要吃得太饱,休息15分钟至饭后半小时后外出活动。

不仅身体通道堵塞,心脏也会堵塞。老人的心被堵住了,麻烦更大。无论是因为不开心和生气,还是暗暗生闷气,对身体都不好。因此,长者应学会调节自己的情绪,例如在遇到问题时及时沟通,在摇篮中扼杀愤怒;愤怒应及时适当表达,学会取笑自己;平时多参加社区活动,培养兴趣爱好。

三、独——不独居、不孤独

老年人的孤独感来自于各种能力下降所引起的不安全感。为了减少这种消极情绪,根据陪护理论,他们应该得到三个圈子的支持,即儿童、家庭、朋友、邻居和其他他们在生活中可能接触到的人。

集体生活有利于消除孤独感。老年人可以多和老伴侣聊天,多谈过去,多回忆自己的强盛状态,这对恢复自信,激发乐观情绪非常有帮助。

四、漏——服药检查不能漏

心脏和脑部疾病缠身是大多数老年人不得不面对的问题。根据世界卫生组织的数据,中国心脑血管疾病死亡人数每年超过300万。其中,泄漏检查,药物泄漏和渗漏治疗是主要原因。预防心脑血管疾病的关键是寻求“稳定”,即药物不能泄露,监测不能泄露,及时调整治疗不能错过。

五、拖——小病一拖成大病

老年人免疫力低下,身体的适应能力和自我调节能力也相对较差。因此,一旦感冒并且治疗不及时,很容易变成呼吸道感染,这是危及生命的。更麻烦的是,在被病原体感染和发炎后,老年人的临床症状通常是不典型的,并且他们经常精神疲惫,难以引起注意和注意。疾病和轻微疾病的延误可能导致严重的疾病。

为此,广慈养老院建议老年人及其亲属应该更多地了解老年病的知识。如果你的生活中有酸痛,虚弱和精神疲惫的感觉,你应该及时进行身体调理。如果感冒了,可以感冒,多喝水,多休息,少吃。如果调理后情况没有得到改善,有必要尽快去医院,以免延误病情。特别是“秋季进入冬季和冬季进入春季是老年人最脆弱的时期,应特别注意保健。”

Copyright © 2014-2022 重庆市南岸区松翠园老年公寓 Inc. All rights reserved. 备案号:渝ICP备15004841号-1
友情链接: 重庆保洁服务公司 重庆窗饰定制 重庆标识标牌 广告气球 济宁家政公司