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三项因素对中老年人的活动造成影响

发布者: 发布时间:2021/6/18 15:58:28 阅读:次 【字体:

一、机体老化和疾病的影响:

衰老是一个必然的过程。由于全身各器官的退行性改变,老年人的活动耐力降低,神经肌肉的协调能力减弱,运动的灵活性和反应的敏感性降低,身体容易疲劳和跌倒。这一系列的综合管理因素分析导致我国老年人的活动时间范围和活动量逐渐减少,而患病的老人更容易受到各种疾病的影响,依赖心理增强,活动进行进一步通过减少。

二、运动认知情况的影响:

行为动机是建立在对事物一定程度认知的基础上的。老年人社会文化发展程度的高低与参加学校体育锻炼的积极性成正比关系。由于对运动的防病治病、强身健体作用和意义进行认识能力不足,疾病和老化常常可以成为我国老年人生活不能自觉参加和坚持一个锻炼的理由;部分老人由于企业缺乏完善相应的指导,无法根据学生自己的病情和体质,科学的选择不同运动发展项目,制定相适宜的运动管理计划,包括社会运动强度的调节、运动中的注意事项等。这也是老年护理人员需要进行进一步加强的工作内容之一。

三、社区和家庭的支持:

社区应加强体育疾病预防和健身知识的宣传,积极开展老年体育活动,增加老年公共健身器材的投入,建立适合老年人的活动场所。家庭社会成员和运动伙伴的鼓励、督促和支持,直接通过影响我国老年人参加和坚持中国体育文化运动的积极性和持久性。总之,无论是在国内还是国外,都应该积极鼓励和支持老年人参加体育锻炼,努力营造一种“老有所乐”的体育氛围,从而增强老年人参加体育锻炼的兴趣。

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