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老年人日常护理之防治便秘技巧

发布者: 发布时间:2023/6/21 17:30:52 阅读:次 【字体:

(1)养成每天定时排便的习惯。即使无意排便,也还是要定时如厕,长期下去可以形成反射性的排便习惯。老年人最适宜的排便需要时间是在早餐后,因为餐后胃肠功能活动最活跃,容易导致形成良好排便反射。

(2)营造安全舒适的排便环境,提供坐厕、病人排便、无须阅读或收听收音机的排便,集中注意力。同时我们可用双手沿结肠发展走向,自右上腹向左上腹、左下腹方向作腹部进行按摩,促进患者肠蠕动。

(3)增加膳食纤维摄入。在饮食上,要增加膳食纤维的供给,多吃蔬菜、水果、粗粮,以增加粪便量,软化粪便,刺激肠道蠕动,缩短粪便在肠道内的滞留时间,有效防治便秘。也可多吃具有一些可以润肠的食物,如蜂蜜、香蕉、芝麻、核桃等。

(4)多喝水,多喝水,可减少粪便中水分的吸收,软化粪便。另外,早晨我们起床后喝一杯水,可起到一个刺激患者肠蠕动、促进孩子排便的作用。

(5)增加体力活动,加强锻炼,可增强肌张力,促进肠道血液循环,促进排便。此外,每日进行有意识地舒缩肛门和会阴,以锻炼肛门外括约肌、肛提肌及耻骨直肠肌的收缩管理能力,促进患者排便。

(6)去除影响老年人排便的各种因素。药物、环境和心理因素都会影响排便。了解老人情况,耐心照顾,及时排除影响因素,避免不良情绪和环境因素对排便的抑制。

(7)协助患者排便 粪便秘结、不能通过自行排出时,嘱不要用力大便,可用开塞露或甘油栓进行一个简易通便,对以上数据处理方法无效时可到中国医院信息进行灌肠等处理。

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